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中暑能吃鸡蛋吗 中暑了可以吃鸡蛋吗

时间:2022-06-23人气:作者: admin

中暑能吃鸡蛋吗 中暑了可以吃鸡蛋吗

炎炎夏日来临之际,很多在高温环境下工作的人群容易出现中暑的症状,当出现中暑而身体虚弱时,大家容易想到食用鸡蛋来补充能量,但是中暑能吃鸡蛋吗?

什么是中暑

中暑是高温环境下,人体产生的严重不良反应。正常人的体温由大脑皮层、间脑、延髓及视丘脑下部的体温调节中枢管理。人体产生的热通过传导、辐射、对流和蒸发而散失,从而维持适当的体温。当外界温度过高,长时间日晒、湿热或空气不流通的高温环境等阻碍了散热时,就会发生中暑。

中暑能吃鸡蛋吗

中暑了是能吃鸡蛋的。但是中暑是由于体内温度过高,无法散发出去引起机体内环境变化,导致体温调节中枢异常所引起的,这个时候应该先及时散热,缓解中暑症状后,再考虑食用鸡蛋。

中暑吃鸡蛋有什么好处

中暑的话,可以吃鸡蛋的,鸡蛋中含有丰富的蛋白,并且是容易消化的蛋白,蛋黄中含有较多的卵磷脂、矿物质和脂肪,卵磷脂也对细胞膜的修复有非常好的作用,是补充矿物质元素和蛋白质的好食物。

中暑吃鸡蛋注意什么

鸡蛋中的蛋黄不容易被消化,如果中暑了,观察下患者的胃肠道消化功能有没有受到影响,一般情况下,虽然能吃鸡蛋,但是不建议多吃,一天内适当的补充一个鸡蛋就足够了,而且食用鸡蛋时最后冲服食用。如果过食很容易导致消化不良等症状,甚至引起腹痛、腹泻等症状。