三伏天坐月子穿什么 三伏天坐月子穿什么鞋

三伏天是一年之中最热的一段时间，赶上三伏天坐月子的新手妈妈心里多少会有一些担心，生活上面会有诸多的不便，要注意的事情很多，例如，三伏天坐月子穿什么？三伏天如何坐月子呢？下面一起来看看吧！

棉质衣服

三伏天是一年之中温度最高的时候，此时，身体汗腺会分泌大量的汗液，产妇在生产后毛孔处于张开状态，出汗较多，此时衣物的选择上一定要以纯棉，或者透气性好的服装面料为主。

长衣长裤

三伏天坐月子的时候不宜穿短衣短裤，以免在睡觉或者开空调的时候受寒，所以，三伏天坐月子最好是穿着长衣长裤，尤其是在洗澡、或者空调房中，这样可以避免受寒。

穿袜子保暖

俗话说寒从脚起，产妇在坐月子期间要注意做好保暖措施，平时要穿长衣长裤和袜子，睡觉的时候最好也穿着薄袜子，帮助脚部保暖，这样可以帮助产妇在坐月子期间的身体恢复。

根据天气增减衣物

三伏天的时候，天气比较炎热，但是也有降雨的时候，降雨天气气温会比较低，这个时候可以根据天气的变化适当的增减衣物，以保证身体的舒适性，以免过热或者过凉引起的身体不适。

三伏天如何坐月子

保持通风换气

产妇在坐月子时期，天气炎热，室内外有一定的温差，因此，在早晚时需开窗通风，确保空气流通，不仅仅能适当降低房间内的温度，起到降温解热的效果，还能预防产妇房内的菌类滋生过多，而在正中午时期，建议关窗，避免室外高温空气流入。

适当使用空调

产妇最适合的温度是26~28度，因此，在三伏天正中午时，不能开窗降温，室内温度过高时可适当的开空调，空调不能过低，保持室温在27度左右即可。

注意：产妇不能直接吹空调，也不宜长时间待在空调下。

适当使用电风扇

产妇在中午时期，可以将房间内的门都打开，再打开电风扇，将电风扇固定吹向房顶或者墙壁，电风扇可使室内的空气流动，也能达到降温效果，同时也可避免产妇房内菌类滋生过多。

注意：产妇不能直接直接面对面的吹风扇，晚上也不能吹风扇。

睡草席

三伏天夜晚也很炎热，在晚上产妇不适合吹风扇和空调，但是可以睡草席，再盖上一条毯子，不仅仅不会太热，也不会冷。

注意：产妇睡的席子最好是草席或亚麻席，不建议使用牛皮席和竹席，以免太冷感冒。

多喝水

产妇在三伏天坐月子时由于刚生完孩子，身体的汗腺分泌会比较活跃，环境又十分炎热，极易出汗，产妇身体内水分流失过快，适当的多喝一些白开水，不仅仅能起到补水效果，也能适当的解暑。

注意：产妇饮水最好是白开水，不能喝冰水也不能吃其他冷饮。

注意清洁

在三伏天时，产妇的汗液分泌较多，又很容易滋生菌类，因此，注意个人的卫生十分重要，但是由于产妇生产不久，不能直接盆浴，也不能淋浴，让家人在早晚时进行温水擦浴，在腋窝、阴部等还可适当的抹一些痱子粉，保持身体干净干燥。