相信很多人都遇到过这样一种情况,在运动后会放屁,有的人会因此感到很尴尬,也疑惑自己不过是做了一个运动,为什么会出现这个情况。那到底运动后放屁是怎么回事呢?
运动时,身体的血液循环加快,新陈代谢也得到提高,可以有助于肠胃蠕动,从而帮助身体将体内多余的气体排出,就发生排气即放屁的情况了。
有的运动是会挤压到肠胃的,像爬山、仰卧起坐等,使得腹压增加,挤压到肠胃,就会导致运动后出现放屁的现象。
由于年龄大的老年人活动量相对减少,肠胃也逐渐老化,气体更容易堆积,运动过后会比一般人更容易放屁。
在运动之前,吃过多的容易引起腹胀的食物,像地瓜、芋头、汽水或者摄入过量的淀粉类和蛋白质类食物,如豆类、土豆、蛋类等。也是容易在运动后引起放屁的, 在运动之前应尽量避免食用这些食物。
各种原因导致的肠胃蠕动功能不良、消化系统不良疾病,像胃炎、消化性溃疡等胃部疾病;肝、胆、胰腺疾病等都是可以引起运动后放屁的情况发生的。
一般来说如果是运动促进肠胃蠕动帮助排出体内多余的气体,导致放屁、打嗝等情况是属正常现象,但是如果是因自身疾病或是已经影响到生活,就建议还是去医院检查一下为好。
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