坐月子指妇女生孩子和产后一个月里调养身体。从社会学和医学的角度来看,“坐月子”是协助产妇顺利渡过人生生理和心理转折的关键时期。实际上医学上指的是产褥期,产褥期主要是指从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态的一段时间。
在正常的妊娠过程中,胎儿以及胎盘娩出以后,子宫就要有所恢复,胎盘剥离的创面完全愈合大概需要六周的时间,因此就把产褥期定到产后的六周,也就是说从胎儿分娩出以后到产后的六周这个时间叫做产褥期,民间俗称“月子”。
禁忌:
1、坐月子不能吹风,因为产后气血虚弱、筋骨松弛,风寒湿邪易趁虚而入,引起感冒、风湿、关节酸痛、腹泻等疾病。
2、洗头需要注意使用40摄氏度的温水并且尽快吹干,否则容易感冒。
3、不能流泪或长时间大量阅读,否则会伤害视力。
4、可以吃稀饭,并且对产妇肠胃很好。
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