“女人都有小肚子”这话也许有点绝对,但现代女人小腹平坦的时候真的很少,也许只有婚前身材最棒的那一段日子能够如此。怀孕后遗症、坐班、新陈代谢随年龄增长而减缓,都让她们的肚子成为肥胖”重灾区”。
山楂有开胃健脾、消食除腻的作用,能促进胃液分泌,加速脂肪类食物的消化,还能调节血脂及胆固醇水平。厨师在烹调老鸭时总会加几粒山楂,让鸭肉更软烂,可见山楂对肉类消化的功效尤其显著。
陈皮能刺激消化道,增加胃液的分泌,促进胃肠蠕动,帮助消化、排除胃气,减少腹部脂肪堆积。
酸奶营养胜于牛奶,能预防消化道内的菌群失调,刺激消化液的分泌,从而防止便秘。
西红柿能促进胃液分泌,并协助胃液消化脂肪,有助消化、利尿的功效,还能促进肠道蠕动,加快排便。
蜂蜜有较强的润肠通便、降血压作用,且能美容靓肤,最适合经常大便秘结的爱美女人。空腹时用温水加适量蜂蜜饮用,每天1~2次,每次2~3匙,通便效果明显。
核桃含有多种微量元素和植物油脂,有顺气益血、温补肠胃和化痰通便的功效,常吃可助消化、消积食,减少肠道对胆固醇的吸收。每天吃数枚即可。
菠萝含有能分解蛋白质、促进肉类消化的酶,可补充人体内消化酶的不足,润肠通便,治疗消化不良。
茶含有多酚类物质,能促进消化酶的生成和消化液的分泌,对提高肠胃的消化功能很有好处,是传统的健胃消食佳品。
西红柿豆皮白菜减脂汤怎么做 西红柿豆腐皮白菜汤
1、食材:西红柿3个,鸡 3个,豆皮1根,香菇5个,香葱1根,盐1小勺,玉米淀粉1勺,食用油1勺。2、取豆皮一根,洗一下,用温水泡2-3分钟,取出沥干水份待用。3、香菇洗净切片,豆皮切丝,西红柿切厚片,葱花切丁。4、取玉(0)人阅读时间:2023-03-09护肩什么牌子好(护肩什么牌子好用)
护肩是护具的一种,是护理、保护肩部的肌肉、韧带、骨骼、软骨组织等不受伤害,进而缓解理疗的一种织物类器械或用具。那护肩什么牌子好呢?(0)人阅读时间:2023-03-09护肩简介 护肩是什么
护肩对肩关节周围组织提供支持、稳定、保温和缓解疼痛的作用,适用于肩关节退行性病变及周围软组织损伤引起的急、慢性疼痛和炎症,和偏瘫所致的肩关节半脱位。(0)人阅读时间:2023-03-08如何挑选登山包(如何挑选登山包的好坏)
怎样选择一个适合自己使用的背包呢?可从以下五个方面考虑.(0)人阅读时间:2023-03-08西红柿豆皮白菜减脂汤怎么做 西红柿豆腐皮白菜汤
1、食材:西红柿3个,鸡 3个,豆皮1根,香菇5个,香葱1根,盐1小勺,玉米淀粉1勺,食用油1勺。2、取豆皮一根,洗一下,用温水泡2-3分钟,取出沥干水份待用。3、香菇洗净切片,豆皮切丝,西红柿切厚片,葱花切丁。4、取玉..2023-03-09护肩什么牌子好(护肩什么牌子好用)
护肩是护具的一种,是护理、保护肩部的肌肉、韧带、骨骼、软骨组织等不受伤害,进而缓解理疗的一种织物类器械或用具。那护肩什么牌子好呢?..2023-03-09护肩简介 护肩是什么
护肩对肩关节周围组织提供支持、稳定、保温和缓解疼痛的作用,适用于肩关节退行性病变及周围软组织损伤引起的急、慢性疼痛和炎症,和偏瘫所致的肩关节半脱位。..2023-03-08如何挑选登山包(如何挑选登山包的好坏)
怎样选择一个适合自己使用的背包呢?可从以下五个方面考虑...2023-03-08