毛尖是绿茶中的一个大类,不少人都喜欢喝毛尖,听说喝茶可以减肥,喝毛尖茶可以减肥吗?效果好不好呢?
喝毛尖茶可以帮助减肥。
毛尖茶中含有嘌呤碱等生物碱,可与身体中的磷酸形成核苷酸,能促进脂类物质的新陈代谢,从而达到消脂作用。
喝毛尖茶可以辅助减肥。
喝茶只能达到一个消脂的作用,建议在喝毛尖茶之余也要积极参加体育活动,例如慢跑、羽毛球等运动,饮食也宜清淡。
每天饭后泡一杯可以帮助肠胃蠕动,达到消脂的作用。
先将毛尖过一遍水,这一遍叫洗茶。然后倒入热水进行冲泡,待水温稍降就可以进行品用了。为了更好的口感,建议使用山泉水进行冲泡。
有肝脏疾病的不建议食用毛尖,毛尖中的咖啡碱会引起肝部不适,长期饮用毛尖会造成肝的负担,造成病症加重。
毛尖是寒性食物,有胃寒的人建议不要食用毛尖,服用毛尖后胃部会产生不适,可能会腹泻或者胃疼。
毛尖虽好,可不要贪多哦!毛尖中含有丰富的咖啡碱,食用后会引起中枢神经系统兴奋,长此以往,甚至有神经衰弱的可能,对身体的伤害很大。
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