有效缓解乳房胀痛小妙招有什么?乳房胀痛在临床上是一种比较高发的症状表现,一般是指女性在不同时期由于生理变化引起的暂时性乳房疼痛,主要分为六种类型,即青春期乳房胀痛、人工流产后乳房胀痛、孕期乳房胀痛、性生活后乳房胀痛、经前期乳房胀痛、产后乳房胀痛等等。对于以上这些类型的乳房胀痛通常经过一段时间会自行缓解,女性朋友无需治疗。一般可以通过一下方法进行缓解就行。
有效缓解乳房胀痛小妙招有什么
1、经常按摩乳房缓解乳房胀痛:轻轻按摩乳房,可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时,先将肥皂液涂在乳房上,沿着乳房表面旋转手指,约一个硬币大小的圆,然后用手将乳房压入再弹起,这对防止乳房不适症有极大的好处。
2、穿稳固的胸罩缓解乳房胀痛:胸罩除了防止乳房下垂外,更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经更进一步受到压迫,消除不适。
3、吃点避孕药缓解乳房胀痛:避孕药中含有动情激素,不同的避孕药含量不同,已婚女性乳房发生肿胀不适时,可适当吃点动情激素含量低的避孕药,这可有效改善乳房内的纤维及囊肿性的状况,消除不适感。
4、热敷缓解乳房胀痛:是一种传统的中医疗法,可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房痛。如果采用冷、热敷交替法,消除乳房不适症效果会更好。
5、禁咖啡可以缓解乳房胀痛:咖啡因是否导致乳房不适,目前尚未证实,但据医学调查发现,许多有乳房痛及其它良性症状的女性,在戒除咖啡因后,症状有明显的改善。因此,戒掉咖啡,也要少喝汽水、巧克力、冰淇淋、茶等含咖啡因的饮料,不用含咖啡因的止痛药。
6、缓解乳房胀痛切忌滥用药:有的女士一发生乳房胀痛,便胡乱吃些消炎药或是抗生素类药,这是相当错误和危险的,因为乳房胀痛不能使用局部性的类固醇消炎剂。此时,可采用冷敷法,将手浸入冷水中,然后罩住乳房,可以缓解不适。
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