如何预防热射病?
降低热射病病死率的关键在于预防。最有效的预防措施是避免高温(高湿)及不通风的环境、减少和避免中暑发生的危险因素、保证充分的休息时间、避免脱水的发生,从而减少热射病的发生率及病死率。
1.每天至少喝2000ml的水,定时分次饮水,要慢慢喝,不要渴了就猛喝。
2.多喝消暑降温的饮料(如淡盐水、绿豆汤等),多食用消暑蔬果(如:冬瓜、丝瓜、苦瓜、西瓜等)。
3.避免在午后阳光直射下长时间的活动。
4.外出时戴帽子和太阳镜,或者撑遮阳伞,不要打赤膊,尽量穿浅色、透气性好的衣裤,多补水,随身携带防暑药。
作为“热射病”的高危人群,户外工作者应注意避免长时间高温下作业,及时补水补液。如出现身体不适,应转移到阴凉处,降低体温,严重者要立即就医。
另外,还要特别注意独居的老年人。老年人不喜开空调,环境温度、湿度高,容易发生中暑。子女应帮老人事先做好各项防暑降温工作,在家中备足清凉饮料,准备防暑降温的药物,劝说减少外出活动,如老人出现不适尽快送医就诊。
现场怎样急救护理?
如果您身边出现中暑患者,应立刻采取以下急救措施:
1.立即脱离热环境。迅速将其转移到阴凉通风处 ,同时垫高头部,解开衣物。
2.积极有效降温:脱除衣物,物理降温:湿毛巾、冰袋、冰块、风扇等。如将患者浸泡在浴缸的凉水里;将患者放在凉水淋浴下;用浇花的凉水喷洒在患者身上;用凉水擦拭患者的身体;凉湿毛巾或冰袋冷敷头部、腋下及大腿根部。
3.补充身体所需水分,最好是淡盐水。
4.热射病患者的肌肉可能发生不自主的抽搐。遇到这种情况时,要避免患者伤害到自己。不要在患者的嘴里放任何东西,不要试图给患者喂水。如果患者发生呕吐,翻转患者的身体使其侧躺,以确保其呼吸道通畅,避免误吸发生。
哪些情况需要及时就医?
1.体温持续升高,甚至超过40℃,应及时就医。
2.头痛:在高温环境下或重体力劳动后出现持续性头痛时,应该及时去医院就医。
3.肌肉痉挛:在高温环境下或重体力劳动后出现全身肌肉,尤其是四肢肌肉不自觉的抽动,应及时就医。
4.呼吸浅快:呼吸速度加快,超过20次/分,吸气吐气量小,应及时就医。
5.恶心:有想呕吐的感觉但是又吐不出来,此时应及时就医。
如发现以下情况的患者应立即送医或协助拨打120:
1.昏迷:丧失意识,对外界的刺激反应迟钝或没有反应;
2.极度虚弱:感觉没有一点力气,几乎动不了;
3.意识模糊:无法准确地感知周围人或事物,如不知道自己在哪、不知道其他人在说什么;
4.谵妄:精神错乱,胡言乱语;
5.癫痫:全身肌肉不自主的抽搐,没有意识,对外界刺激没有任何反应。
怎么设置照片大小(电脑怎么设置照片大小)
怎么设置照片大小,图片如何调整。 在日常生活中,我们在线报名参加各类考试,都要求上传身份证、照片等信息,一般我们都会用手机拍照,然后上传。经常会遇到照片太大,上传失爱惜日网败,怎么办呢?教你一个小方法(0)人阅读时间:2023-08-29开机密码忘了怎么办 开机密码忘了怎么办最简单的方法
开机密码忘了怎么办,电脑开机密码忘了怎么办。很多时候电脑为了重要资料和个人隐私的安全性都会设置一个开机密码,但是有时候会突然忘记密码,或者较长时间没有使用电脑,而忘记了开机密码,还有人经常更换开机密码(0)人阅读时间:2023-08-29水垢怎么去除(壶里的水垢怎么去除)
水垢怎么去除,水表水垢用什么办法清除。家里的水壶、花洒用久了,表面就会结一层水垢。这在硬水地区非常常见。经过长期使用后,在经过煮沸之后会产生沉淀物,堆积在电水壶里就成了难看的水垢,还影响饮用水的口感。(0)人阅读时间:2023-08-29海象理财怎么样(海象理财还有希望吗)
海象理财怎么样,最大的海象。#基金理财 最近开始基金理财,也看了不少投资基金的理财达人写的文章,所以受点启发,在头条上记录一下,以便于和友友们多交流,也利于自己回顾总结。 其实我的理财之路说来话长,2(0)人阅读时间:2023-08-29怎么设置照片大小(电脑怎么设置照片大小)
怎么设置照片大小,图片如何调整。 在日常生活中,我们在线报名参加各类考试,都要求上传身份证、照片等信息,一般我们都会用手机拍照,然后上传。经常会遇到照片太大,上传失爱惜日网败,怎么办呢?教你一个小方法..2023-08-29开机密码忘了怎么办 开机密码忘了怎么办最简单的方法
开机密码忘了怎么办,电脑开机密码忘了怎么办。很多时候电脑为了重要资料和个人隐私的安全性都会设置一个开机密码,但是有时候会突然忘记密码,或者较长时间没有使用电脑,而忘记了开机密码,还有人经常更换开机密码..2023-08-29水垢怎么去除(壶里的水垢怎么去除)
水垢怎么去除,水表水垢用什么办法清除。家里的水壶、花洒用久了,表面就会结一层水垢。这在硬水地区非常常见。经过长期使用后,在经过煮沸之后会产生沉淀物,堆积在电水壶里就成了难看的水垢,还影响饮用水的口感。..2023-08-29狗和犬是一种动物吗 犬和狗是一个物种吗
是一种动物,只是不同的称谓而已。狗这种称谓主要用于日常的交流中,而犬属于比较正式的称谓,可用于疾病的命名等。狗狗是一种十分喜欢人..2023-08-29