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如何走出原生家庭的阴影 怎么走出原生家庭的阴影

时间:2023-04-12人气:作者: 佚名

如何走出原生家庭的阴影 怎么走出原生家庭的阴影

原生家庭,决定了每个人的童年,从很大程度上,也决定了每个人的性情。如果不幸遇到了负面的原生家庭,怎么样才能脱离阴影?靠人疗伤最终大概率会失望,书疗是最有效、最不易复发的方法。

第一步:切割。用刚猛的批判精神和独立思想将自己与原生家庭进行精神切割。《传统下的独白》就是这样一本书,刚猛而犀利,从中获取的精神能让人挣脱原生束缚。

第二步:救赎。用团体疗法接触已经造成的伤害,还原悲剧,在最深的绝望里看到最美的风景。《叔本华的治疗》就是这样一部书。

第三步:超越。哲学是所有精神痛苦的光谱抵抗药。中国哲学具备独一无二的入世情怀。《新世训》一书,精读之后,会以一种超越的境界洞彻百态。原生家庭负面影响,也会变成正面动力。

第四步:和解。《相约星期二》是一部临终西方智者的谈话集。带着这些,会以一种不同的心态,与原生家庭和解。

标签: 阴影  家庭