一些女性在干燥季节中怀孕,特别容易出现肝火旺的情况,像挑食、口苦和眩晕以及呕吐等,就都是肝火旺的一些表现,这时应该及时调理,不然对孕妇身体和胎儿发育都特别不利。那么孕妇肝火旺吃什么好呢?接下来小编就具体告诉大家。
1、孕妇肝火旺吃萝卜羊排汤
萝卜羊排汤是一种可以去除肝火的养生汤品,而且营养价值很高,特别适合孕妇食用,在制作时要把羊排剁成大块,然后用开火焯一下,取出以后与葱段和姜片一起炖煮,在它炖制九十分钟以后把切好的白萝卜片放入进去,再煮制一个小时,等萝卜变得透明以后加盐和胡椒粉与香菜进行调味,然后出锅食用即可。
2、孕妇肝火旺吃桂圆鲫鱼汤
孕妇肝火旺可以吃一些桂圆鲫鱼汤,制作时需要准备鲫鱼一条,桂圆肉和山药以及枸杞子各二十五克,另外再准备适量的红枣和葱花,把鲫鱼处理干净以后,放入锅中,再放入桂圆和山药等食材,然后炖制两小时,加入调味料调匀即可。
3、孕妇肝火旺吃黄瓜紫菜汤
孕妇肝火旺吃一些黄瓜紫菜汤,制作时需要黄瓜一百克,紫菜二十克。把紫菜提前撕成小块,黄瓜切成片状,然后把锅内放入清水,用大火烧开,加入姜末和酱油以及黄瓜片,用大火煮制一会,加入紫菜,再加入食用盐和味精与葱花进行调味即可。
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