艾叶具有很高的药用价值,有很好的抑菌消毒作用,对人体健康有很多益处,所以很多人喜欢用艾草泡脚,那么秋天可以用艾叶泡脚吗?
秋天可以用艾叶泡脚。
秋天人体虚火旺盛,有的人还容易出现手脚冰凉的现象,用艾叶熬水来泡脚,并吃一些温热食物,能很好缓解秋燥,还能改善手脚冰凉的现象。具体好处主要表现在以下几个方面。
用艾叶泡脚能有效祛除火气,对于因上火导致的口腔溃疡,咽喉肿痛,中耳炎等情况。将一小把艾叶煮水后泡脚,泡到全身微微出汗,但注意不能出大汗,多喝温开水,不吃寒凉食物,连续用艾叶泡脚2到3天后,因虚火,寒火引起的不适问题会明显好转。
秋天用艾叶泡脚对于改善体寒现象也有帮助。艾叶有很好的驱寒作用,用艾叶泡脚可以促进体内血液循环,疏通经络,调节身体阴阳平衡,使气血循环变得畅通,令体内寒湿之气排出体外。
人体肾经在晚上9点到10点这个时间段是最虚弱的时候,这个时间用艾叶泡脚,可以刺激血液循环,滋养肾经,足部的涌泉穴被热水刺激对肾经尤其有好处。
艾叶属凉性草药,有抗菌抗病毒,增强抵抗力的功能,常用艾叶泡脚可以抑制皮肤表面及毛孔中的细菌和真菌,起到去除脚气的作用。
秋季天气凉快,出现受凉感冒,咽喉疼痛,全身酸痛或伴随发烧的时候,用艾叶泡脚,泡到身体发汗,并同时喝生姜红糖水,喝到身体发热,体内的病毒和寒火能及时排出,使感冒迅速痊愈。
虽然艾叶泡脚有很多好处,但不适宜天天泡脚,经常用艾叶泡脚非但起不到养生作用,反而容易导致虚火下引,使上半身出现供血不足,尤其是大脑,从而导致头晕头痛的情况出现。
泡脚的时候血液流向下肢,导致脑部供血不足,时间长了容易出现胸闷头晕现象,所以泡脚时间在15到30分钟为宜,如果泡脚过长中出现不适,应该暂停泡脚,休息片刻。
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