秋季睡觉前多用热水泡脚,可以很好的暖和身体,并且能促进睡眠,对身体健康也有好处,如果在泡脚水中加入不同的材料,养生效果会更好,那么秋天泡脚加什么好呢?
在泡脚水中加2大匙食盐,盐可以起到消炎杀菌的效果。秋天坚持用盐水泡脚能起到预防脚气,预防感冒的作用。在泡脚的时候按摩足底的涌泉穴,还有助于促进睡眠。
在泡脚水中加入适量米酒,可以促进血液循环,活血通络。如果加上茶叶一起泡脚,还可以去除脚臭。
在泡脚水中加入100克米醋或老陈醋,可以杀灭细菌,在一定程度上治疗脚气,并能祛除风湿,改善畏寒怕冷的症状;此外,醋能够渗透足部表层皮肤,增加血液循环,消除血液垃圾和病变沉渣,治愈慢性疾病。
用生姜100克,陈皮20克,薄荷30克泡脚,可以暖脾胃,祛湿,解困,防治下肢静脉曲张。
在泡脚水中加入两片柠檬泡脚,可以预防感冒,顺气提神,软化角质层,并且具有消肿的功效。
用中药泡脚要在医生指导下进行。下面给大家推荐一个中药泡脚配方,用苦参,苍术,蛇床子各15克,白矾5克,大黄10克,将所有药材煮沸后倒入泡脚水中泡脚,可以止痒,软化角质,也能改善因为天气湿热引起的脚部湿疹。
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