1、能在10~20分钟入睡，入睡时间长期小于10分钟（入睡时间长期大于30分钟则为失眠）；
2、夜间睡眠无惊梦，做梦醒后很快忘记；
3、睡眠中不醒或偶尔醒来（如小便）又能很快在5分钟入睡，直至第二天早晨；
4、睡眠中没有或很少噩梦、异常行为等；
5、早晨睡醒后精力充沛，心旷神怡，轻松愉快，无疲劳感，工作效率高。
怎么挑选优质的椰子（怎么挑选优质的椰子水）
1、挑一个自己顺眼的椰子，检查椰子是否完整，看是否有裂纹、伤疤，这些都会影响椰子的质量。2、拿起椰子摇一摇，声音响亮说明内含丰富的汁液，声音微小则说明椰肉较多，可根据自己喜好选择。3、掂量掂量椰子，选择手感分量相对较大的(2)人阅读时间：2023-11-23
狗年出生的女宝宝取什么名字好（狗年出生的女孩子取什么名字好）
1、狗年出生的宝宝怎样取名字.狗喜欢吃肉，啃骨头，取名时宜 月、心、的字如：（月、怡、鹏、腾、芯）等。2、狗要有家，不会流浪，安享富贵，不然就成（丧家之犬），所以狗喜欢 宀 宝盖头的字。比如(家、宝、宁，宣、宾)等。3、(2)人阅读时间：2023-11-23
孔雀石佩戴禁忌 孔雀石佩戴禁忌是什么
1、孔雀石做宝石不耐用，硬度低，不能长时间保持好的光泽，只能用做串珠和胸针。俄罗斯人把孔雀石用做建筑物内部装饰材料，列宁格勒的圣·伊萨克大教堂的大园柱上镶着孔雀石。孔雀石也用于雕刻各种礼拜用品和装饰品，壁炉和桌面镶嵌等。(2)人阅读时间：2023-11-23
独特的美甲店名（独特的美甲店名两个字）
1、kuuki nail日本的美甲技术非常的好，而且也非常先进，也受到了很多国内人士的追捧，像kuuki nail这家美甲店，就是用的日语平假名来起名的，非常好听，也容易使人记住，而且各国人士都知道读，据悉像日本女歌手安(2)人阅读时间：2023-11-23怎么挑选优质的椰子（怎么挑选优质的椰子水）
1、挑一个自己顺眼的椰子，检查椰子是否完整，看是否有裂纹、伤疤，这些都会影响椰子的质量。2、拿起椰子摇一摇，声音响亮说明内含丰富的汁液，声音微小则说明椰肉较多，可根据自己喜好选择。3、掂量掂量椰子，选择手感分量相对较大的..2023-11-23狗年出生的女宝宝取什么名字好（狗年出生的女孩子取什么名字好）
1、狗年出生的宝宝怎样取名字.狗喜欢吃肉，啃骨头，取名时宜 月、心、的字如：（月、怡、鹏、腾、芯）等。2、狗要有家，不会流浪，安享富贵，不然就成（丧家之犬），所以狗喜欢 宀 宝盖头的字。比如(家、宝、宁，宣、宾)等。3、..2023-11-23孔雀石佩戴禁忌 孔雀石佩戴禁忌是什么
1、孔雀石做宝石不耐用，硬度低，不能长时间保持好的光泽，只能用做串珠和胸针。俄罗斯人把孔雀石用做建筑物内部装饰材料，列宁格勒的圣·伊萨克大教堂的大园柱上镶着孔雀石。孔雀石也用于雕刻各种礼拜用品和装饰品，壁炉和桌面镶嵌等。..2023-11-23独特的美甲店名（独特的美甲店名两个字）
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