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下犬式的动作是什么 下犬式标准动作怎么做
下犬式的动作是:从山式开始,两脚微开挺直腰背站立,屈半膝,两腿下蹲,身体前屈,两手撑地,保持背部挺直,腿部挺直,下压肩部,伸展手臂,头部保持正位..
(1)人阅读
时间:2024-04-02
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