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中年人补钙方法(中年人补钙方法有哪些)
1、在每日的餐饮中,我们可以推荐吃一些有营养,钙比较多的食品,比如牛奶,鸡蛋,虾皮,芝麻,海带,芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨等。这里能补充每日所需的钙的含量。2、海鱼,不但还有丰富的氨基酸,还还有丰富的有磷、硒、钙等微量元..
(1)人阅读
时间:2024-05-08
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