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减肥能吃肉吗 减肥能吃肉吗晚上
很多减肥的食谱中都表明,减肥中不能吃肉,只能吃蔬果。又由于肉类含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、镁、铁、磷等对人体重要的营养价值,很多减肥者认为,吃肉就是长胖的元凶。而实际上肉真的长胖吗?减肥能吃肉吗?..
(8)人阅读
时间:2022-11-11
减肥可以吃肉吗 减肥可以吃羊肉吗
肉类中富含动物蛋白,是容易被人体吸收利用的优质蛋白。充足的蛋白质有助于肌肉的合成,而体内的肌肉量增多,基础代谢也会相应提升。..
(1)人阅读
时间:2022-11-06
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