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多喝牛奶有什么好处(多喝牛奶有什么好处和坏处)
1、有利于睡眠,牛奶对人体有镇静安神作用,人喝过牛奶后会感到有一种镇定感,故晚间临睡前喝一杯牛奶后会起到安神促眠作用,睡前喝牛奶有利于钙的吸收利用。 2、增强免疫力,可以增强免疫力有助于骨骼发展,每天坚持喝牛奶,并且坚..
(1)人阅读
时间:2024-02-23
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