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大枣一天吃几个最好(蒸熟的大枣一天吃几个最好)
1、大枣一天吃3-5个最好。大枣具有补中益气,养血安神的功效,但是并不代表大枣吃得越多越好。2、大枣当中含有的糖分较高尤其是经过晾晒后的干大枣,含糖量更高,短时间内食用较多的大枣会引起体内血糖升高,出现困倦、乏力、昏昏欲..
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时间:2024-05-07
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