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大象腿怎样快速的瘦腿(大象腿怎么瘦下来怎么变成筷子腿)
1、靠墙瘦腿:吃完饭或者闲着的时候,背靠着墙壁,臀部和肩膀的位置都紧紧贴着墙壁,眼睛直视前方,可以有效瘦腿。2、空中蹬自行车:先仰卧在地板上,后背紧贴在地面上,双手可以放在身体两侧,然后把腿弯曲成90度,缓慢进行蹬自行车..
(10)人阅读
时间:2023-03-12
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