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如何补钙 如何补钙效果最好
1、最好选择有机钙。有机钙剂溶解度较好,可以制成颗粒剂、口服溶液,吸收率较高,口感较好,价格相对较高,含钙量较低。儿童、消化不良的老年人可以适度选用。2、如果吃钙片类的,一般在睡前补充最好。晚饭后半小时最好,吃完钙片要多..
(3)人阅读
时间:2024-02-27
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