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怎么处理油脂堆积 油脂脂肪堆积怎么办啊
1、首先,一定要适当控制饮食,每餐七八分饱,荤素搭配,营养丰富,避免进食油炸类食物、红烧勾芡类食物。避免喝肉汤、咖啡、饮料、甜食。2、其次是运动,坚持每餐后半小时运动30分钟,每周运动不低于150分钟,运动效果以微微出汗..
(613)人阅读
时间:2022-03-20
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