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怎么样快速瘦下来 怎么样快速瘦下来不反弹
1、少吃甚至是不吃肥肉。肥肉含有大量的脂肪,能够让腹部的肉肉更多,所以要少吃甚至是不吃肥肉,可以吃蛋白质比较高而脂肪比较少的禽类肉以及鱼肉等,因为减肥也要保证营养的均衡。2、多喝水,少喝碳酸饮料。起床的时候,可以喝一杯白..
(3)人阅读
时间:2024-02-20
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