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每天晚上坚持跳绳有什么好处(每天晚上跳绳对身体好吗)
1、增加免疫力通过跳绳运动,可以强健身体,增强体质,不易生病,即使有身体出现小毛病也能很快恢复。2、锻炼手脑协调性跳绳的过程中,四肢必须做好协调的动作才能跳好绳,经常跳手脑的协调性会越来越好。3、左右脑同步双手双脚的共同..
(7)人阅读
时间:2023-10-19
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