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每天步行的好处(坚持走路一个月身体有什么变化)
1、锻炼大脑:随着年龄的增长,痴呆症和其他脑部疾病的风险也会增加。步行可以延缓大脑的衰老,降低阿尔茨海默氏病的风险。要进一步提高步行对大脑的益处,请尝试倒退走路。步行还可有助于增强海马体的功能,缓解与年龄相关的记忆力下降..
(10)人阅读
时间:2023-10-19
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