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瑜伽冥想引导词(瑜伽冥想引导词简单的5分钟)
1、双腿放松,下巴微收,闭上眼睛,让心跟随着呼吸,自然而然地安静下来,在这里,安静的和自己的身体待一会,没有任何的目的,只是静静地安处在这里。2、去觉察和自己的身体待在一起的感受,是茫然失措的,还是是安静享受的。是思绪乱..
(1)人阅读
时间:2024-04-13
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