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秋季如何怎么吃才养生(秋季吃什么养生最好窍门)
1、 秋季阳气收敛天气开始凉爽可以适当补充一些蛋白质丰富的食物,补充夏季对人身体的缺失,比如鸡汤肉类鱼等。蔬菜水果是必不可少的,但也不可过燥,清补为主,配合罗卜冬瓜耦马蹄莲子百合等效果更好。2、 多食些水果清润的作用,体..
(12)人阅读
时间:2023-12-15
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