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落枕简单快速的有效方法
1、可对颈肩部穴位进行按摩,这是最有效的方法,按摩的力度不要太大。2、用热毛巾对落枕的部位进行热敷。3、多活动颈部,比如低头抬头之类的,动作不要太急太用力,会引起肌肉伤痛。4、因为落枕还有一个原因是因为睡觉时候颈背部受冷..
(7)人阅读
时间:2023-10-22
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