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蛋白粉怎么吃最好(蛋白粉怎样吃最好)
1、普通人在饮用蛋白粉的时候,直接将蛋白粉放在温水或冷水中浸泡溶解,或者放在饮料、牛奶、汤水一起饮用即可。2、健身人群在饮用蛋白粉的时候,主要分为两个阶段,一个阶段是在运动后30~40分钟内饮用22~45克的乳清蛋白粉,..
(3)人阅读
时间:2023-03-09
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