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跳远怎么才能跳的远(跳远怎么才能跳的远技巧训练自己)
1、助跑可以跳的更远。助跑快,跳跃能力高,这样就可以为他们制造在空中的腾空时间,也就是踩板向上跳时的腾空时间,有了长的腾空时间,为了跳得更远,就做出了腿的前后摆动,使入坑时,能跳得更远。2、踩板力一定要大,才能跳的更远。..
(3)人阅读
时间:2024-04-13
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