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运动减肥怎么吃怎么练瘦得快 运动怎么吃最健康减肥
1、多吃种子食物:种子(包括天然谷物、豆类,坚果等)中包含了供养生命的基本营养物质,比如蛋白质、必要的脂肪,还有一些生物活性化合物(如酚类化合物、阿魏酸等,都是抗氧化剂)。实验证明每天食用足量的谷类、豆类等植物种子食品,..
(19)人阅读
时间:2023-03-09
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