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铁砂掌怎么练(铁砂掌怎么练手不变形)
1、霍氏的铁砂掌功法,在摔掌之前要做准备活动,除一般的活动方法外,主要是通过“遛穴”来实现,这也是练习八极拳之前必须首先训练的技术。2、“遛穴”分左右两式,以左式为例:侧身站立,面向左侧,两脚分开略比肩宽,两手五指自然伸..
(1)人阅读
时间:2023-12-21
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