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长期吃黑米对身体好不好(长期吃黑米对身体好不好呀)
1、长期吃黑米对身体好。常吃黑米的人,不会被便秘缠上,功能性便秘的发生率越来越高,其中重要的一点就是饮食结构的改变,很多人特别喜欢吃高脂肪食物,大量进食细粮,而纤维素的摄入却非常少,黑米富含膳食纤维,能有效预防便秘。..
(10)人阅读
时间:2023-10-20
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