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面拉是练哪个部位的 面拉动作练什么部位
肩外旋肌肉。面拉这个动作还可以一次性强化到你的斜方肌,菱形肌,三角肌后束,肩袖肌群,改善身体前后肌力的不平衡,调整体态问题。提高背部..
(1)人阅读
时间:2024-03-30
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