比赛环节：
全国大学生职业规划大赛成长赛道主要设置主题陈述、评委提问以及天降实习offer（实习意向）三个环节。
1.主题陈述
参赛选手结合生涯发展报告进行陈述和展示，时长8分钟。
2.评委提问
评委结合选手陈述和现场表现进行提问，时长5分钟。
3.天降实习offer
用人单位根据选手表现，决定是否给出实习意向，并对选手作点评，时长3分钟。
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