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1、热水泡脚。每天晚上下班回到家里以后，用热水来泡泡脚，可以改善血液循环，加速新陈代谢的速度，排出身体里过多的水分，效果非常的好，坚持泡一段时间，你会发现腿没有之前那么容易水肿了，而且，息的精气神也变得更好的，注意泡脚的

1、主料：苤蓝2个、红萝卜1/2个5人份。2、辅料：蒜头2个、红辣椒1个、姜丝2片、花椒少许、味极鲜酱油适量 、芝麻油3滴。3、苤蓝和红萝卜切片找个干净的地方晒一天去除下水分。4、装在干净的罐子中，加入配料【蒜蓉+辣椒碎

1、准备材料：高筋面粉650克、鸡蛋适量、盐适量、温水适量。 2、首先盆中放入适量的面粉、鸡蛋、盐、温水，用手不断搓揉，揉成面团。 3、把揉好的面团放入烤箱发醒30分钟。 4、30分钟后取出，擀平切成长条后放入油碗

1、按压迎香穴，轻轻按压，三次一组重复五组，在地仓穴按压，由下往上按摩至迎香穴，重复五次。2、按压地仓穴，把精华倒在掌心搓热，从下巴开始，从下往上提拉紧致皮肤，用中指 无名指指腹施压，以画圈的方式作提拉按摩，先从嘴角两边

1、鲜姜去痘印：用鲜姜去痘印是非常简单的一个方法，鲜姜是我们在市场上都可以买到的，不需要很复杂的操作步骤。买回鲜姜后，将鲜姜洗净，去皮，把鲜姜切成薄片。把脸部清洗干净后，把切片的鲜姜敷在有痘印的地方，直到感觉鲜姜的汁已经

1、平行于耳朵线以上的一些头发，用尖尾梳分一条线。用皮筋将分好的上半部分头发扎起来。 2、用梳子将扎好的头发发毛分成两股。将两股头发像编两股辫一样缠绕。 3、将两股辫绕在发根上。用小黑夹固定发根，形成一个花苞。 4、将下