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1、 易消化的碳水类食物晚饭建议多吃些易消化的碳水类食物，比如面条、粥之类，这类食物不仅不会给肠胃增加负担，而且还会使大脑更易获得色氨酸，从而促进与睡眠有关的物质：血清素和褪黑激素的产生。2、多吃富含维生素的食物晚饭可以

1、做醪糟最好选用圆糯米，这样做出来的醪糟口感才更细腻润滑。2、然后加入温水把糯米浸泡2个小时左右，一直浸泡到糯米可以用手轻轻碾碎的程度就好了。3、糯米泡好后，把糯米再次清洗下。接下来就要上锅蒸了，笼屉上铺上湿的蒸布，然

1、食材：鲜嫩槐花500克，面粉500克，猪肉250克，骨头汤400毫升，酱油100毫升，香油50克，葱花50克，发酵粉、食碱、糯米粉各适量。2、做法：先将槐花和猪肉分别洗净并剁成碎末。肉末放在盆内分3次加入酱油，每次加

1、如果你是时尚迷，那你一定也是细节控，细节到连袜子都要搭配完美。在一些款式简单的高跟鞋(可爱的玛丽珍也是可以的)内搭配袜子，是很多日系穿搭常常采用的做法。一般袜子和鞋子中会有一个单品的颜色比较亮，比如明黄色、粉红色等糖

1、新百伦中国其实叫做 new bunren 和newbalance 完全就是两个品牌。2、而造成这一现象的原因原来是因为：“New Balance”在国内市场遭遇商标侵权诉讼。2015年4月24日，广州市中级人民法院对

1、勤去角质尽管角质本是保护肌肤不受损伤的，可是角质层过厚，会大大减弱肌肤的通透性，使用时，力度要轻，先把去角质霜轻抹在脸上，停留3分钟左右，再以打圈的按摩方式，让死皮剥落。2、冬瓜藤用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤