见闻百科,有趣实用的生活常识!

手机版

有趣实用的生活常识!

当前位置:首页 > 健康养生

爬山适合带什么吃的(爬山带些什么食物合适)

时间:2022-07-10人气:作者: admin

爬山适合带什么吃的(爬山带些什么食物合适)

要去爬山了,自然少不了要带吃的。对于那些想着只要带上了钱就能万事大吉的人实在是要不明智了。很多时候,钱可不是万能的。爬山,最好还是自己带点吃的以备不时之需吧。那么,爬山适合带哪些吃的呢?

水、能量类食物

我们首先要考虑的就是要能满足基本的水和能量需求,那样才能更好地完成爬山,其次就是东西不能太重了,不然吃的可是要成为爬山路上的一大负担了。当然,也还是可以考虑爬山的目的来带一些吃的。

满足基本的需要我们要带水、面包。当然,我们所带的水最好就是普通的矿泉水就好了,饮料在关键时刻是没办法达到解渴的作用的。面包属于能量比较高的、体积不大、重量不重的全能型食物。

充饥补充体力可以带点巧克力。带巧克力可不是让你吃饱了没事干,边走边吃用的。我们知道巧克力的热量比较高,万一在爬山过程中出现什么突发情况,巧克力可以帮助你很好地快速补充体力哦。

水果

均衡营养带点水果。水果可不是要你搬个大西瓜上去,这样山还没爬,你已经累趴下了。本身爬山就已经没有好的伙食保障了,若是能够带点水果来均衡一下营养自然是极好的。所以不妨带两个苹果,既不容易在爬山过程中撞坏也能帮助补充维生素、水分等等。

零食

满足爬山旅游目的带点零食。如果你爬山是为了出游放松心情,不妨带点小零食,在山间找一清凉美景,坐下休息时也能边吃边聊了。想想都是美好的。

小贴士

既然是去爬山,可别让你的背包里面只剩下吃的,只需要带上必备的实用的即可。不然,你爬山吃的就是一大负担。

最新文章

相关文章