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蓝莓的作用和食用方法 蓝莓的功效与作用怎么吃

时间:2023-11-13人气:作者: 未知

蓝莓的作用和食用方法 蓝莓的功效与作用怎么吃

1、作用:清肝明目、降脂降压。具有修复人体的生理机能、调理慢性疾病、具有明显的增强视力、消除眼睛疲劳、养颜肌肤、延缓脑神经衰老、改善糖尿病引起的毛细血管病、增强心脏功能、预防老年痴呆等功能。

2、材料:咖啡、蓝莓汁30毫升、牛奶60毫升、碎冰。做法:在杯中依次加入碎冰和蓝莓汁,将鲜牛奶沿搅拌棒慢慢注入杯中;慢慢地倒入事先泡好的冰,达到分层的效果即可。

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