孕妇吃薄荷糖好吗 孕妇吃薄荷糖会怎么样

薄荷糖是日常生活中常见的零食之一，是很多小孩以及孕妇喜爱的食品。但是，如果是怀孕后的孕妇是否能吃薄荷糖呢？我们可以从下面的文章中了解到孕妇吃薄荷糖好吗。

薄荷的营养价值

荷糖主要的成分就是薄荷和白糖。其中薄荷性辛、味凉，有疏散风热、清利头目、利咽透疹、疏肝行气等功效；而薄荷糖也有疏解风热、清咽利喉等功效，但孕妇最好少吃。

孕妇不宜多吃薄荷糖

虽然薄荷糖可以去火除燥、缓解咽喉痛，但是薄荷糖中的薄荷糖性凉，是一种刺激性的零食，因此，若果长时间每天食用会对孕妇和胎儿带来一定危害，

多吃薄荷糖对孕妇的危害

引起妊娠糖尿病

薄荷糖中的糖分含量高，孕妇吃的太多，尤其是到了孕后期，孕妇很容易患上妊娠糖尿病。

引起口腔疾病

虽然不少人有吃薄荷糖的习惯，觉得可以提神醒脑、去除口腔异味，其实长时间咀嚼薄荷糖会刺激口腔黏膜，导致口腔黏膜角化层增厚，炎性细菌侵入，使口腔黏膜受到损害，引起一系列疾病，如不及时治疗甚至会引起红肿、破溃和糜烂。

薄荷糖对胎儿的危害

薄荷糖中的樟脑，薄荷，桉叶油均可经皮肤吸收，并可通过胎盘进入胎儿体内影响其生长发育。樟脑可能引起胎儿畸形，死胎或流产。

孕妇吃零食注意事项

不宜吃夜食

零食可以吃，但必须讲求科学。晚间边看电视边吃零食，更有甚者上床以后还要吃零食，这样进食的结果，必然导致进食过量，而这段时间，又没有什么体力活动，长此以往，容易导致体重超标。

不宜过多吃油炸食品

现在小食品多是油炸食品，脂肪含量太高，如炸薯片、炸薯条、炸鸡腿、炸羊肉串以及干脆面等。脂肪含量过多的食品还包括奶油蛋糕、冰淇淋、黄油类食品以及各种果仁，如花生、瓜子、核桃等。油炸食品对食物中的维生素破坏较多，不宜吃得太多。

不宜过多食用高糖食品

所谓高糖食品不仅包括加入太多蔗糖的甜食和糖果，也包括以淀粉为主要成分的食品，如膨化食品和饼干、面包，因此这类食物要少吃。现在市场上的无糖食品渐渐多了起来，但它并不是没有甜味，而是用一种叫木糖醇的东西代替了糖的甜味，可以选择这类食品，既安全也能满足口感。