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吃水果会长胖吗 吃水果会长胖吗为什么

时间:2023-06-17人气:作者: 佚名

吃水果会长胖吗 吃水果会长胖吗为什么

水果中含有维生素是非常高的,对人身体是非常好的,没有任何副作用,多吃一些水果不会让人出现肥胖的现象。但是睡前吃水果是很容易让人长胖的。

吃水果会长胖吗

榴莲

虽然榴莲有"水果之王"之称,但是榴莲依旧是个比较有争议的水果。喜欢的人爱不释手,不喜欢的人深恶痛绝。喜欢的人一次能吃下一个,但是吃下一整个榴莲相当于吃了好几顿饭。

牛油果

牛油果其实是一个好处非常多的水果。有延缓衰老,滋润皮肤,收缩毛孔的功效,可以说是女性的最爱了。但是,一颗牛油果相当于三大碗米饭。

西瓜

热量虽然低,含有大量果糖,这种果糖不像葡萄糖一样让人会感觉饱,所以人会无意识的多吃,从而积攒热量,变得更胖。吃掉半个瓜,等于吃了两碗米饭。

龙眼

每100克桂圆干中就含有26.9克的水分,5克蛋白质和0.2克脂肪,65.4克碳水化合物和283千卡的热量。

标签: 长胖  吃了  吃水果  

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