枸杞子泡水喝的功效 枸杞子泡水喝的功效女人

枸杞子我们都知道，它养生的效果非常好，很多人会用枸杞子泡水，有很好的功效和作用，来看一下枸杞子泡水喝的功效？

枸杞子泡水喝有抗衰老的作用，而且抗氧化的效果也比较好，经常食用枸杞子清除自由基的，同时达到延长寿命的作用；枸杞子泡水也能够滋补肝肾，明目的效果也很好，同时还能让人体免疫力增加。

其实枸杞子对上班族低非常好的，上班族经常面对电脑，每天都非常疲惫，适当的喝枸杞子能够缓解人体疲劳，同时还能让视力增强，如果长期看电视或者玩手机，也可以适当喝些枸杞子，这样能够缓解眼干、眼涩的情况。

食用枸杞子泡水的时候，不用放太多，一次十粒左右就可以了，大概有二十五克左右，这样枸杞子就会达到很好的效果，如果枸杞子放的很多，就会影响枸杞子的营养价值，而且放一次枸杞子，是可以泡很多次的，但不要喝隔夜的枸杞子，容易变质。

以上是小编整理的关于枸杞子泡水喝的功效，枸杞子养生作用比较好，但食用的时候要适量，否则会对身体产生不利影响。