什么植物有助睡眠（什么植物有助睡眠盆栽）

有很多植物对人们的睡眠有帮助，如芦荟、散尾葵、虎皮兰、薰衣草、薄荷、吊兰、茉莉、白掌等。这几种植物花卉可以摆放在卧室中，不仅有助于睡眠，还具有很高的观赏性。

薰衣草

薰衣草原产于地中海沿岸、欧洲和大洋洲的岛屿，在英国和南斯拉夫广泛种植。它是唇形科薰衣草属的一种植物。叶子婀娜飘逸，蓝紫色的花序颀长而美丽。它是庭院中多年生耐寒花卉新品种，适宜成簇或条状种植，也可盆栽观赏。

白掌

白掌的学名是白鹤芋，是天南星科苞叶芋属的一种植物。它原产于热带哥伦比亚，现在在世界各地广泛种植。它开花的时候很漂亮，不开花也是一种极好的观叶植物，并且有净化空气的效果，所以它是一种很好的室内栽培植物。