1、一般情况下健腹轮是可以用安全绳的，若是很好的掌握力度和姿势就可以不用。
2、主要根据自身的情况而定，但对于初学者来说，最好在锻炼的时候用上安全绳，这样能让其掌握好姿势和力度，还能避免出现拉伤肌肉的现象。
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减肥茶的功效与作用禁忌 减肥茶的功效与作用禁忌有哪些
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水果蔬菜汁减肥搭配推荐 蔬菜汁水果汁减肥食谱
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5000米运动员 运动会投稿5000米运动员
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