流产后什么能做（流产后可以做些什么动作有利于恢复）

　　很多患者流产后和正常生育后一样需要很长一段时间来进行身体的调养，最重要的就是在流产后的一周以内，女性朋友的身体是非常的虚弱，生活中有很多需要注意的事情，比如：流产后多久可以洗头?可以吃什么?什么不能吃?本文小编就为大家介绍的是有关流产后什么能做什么不能做的具体内容，下面我们一起来看下。

　　流产后不能做的事情：

　　1、饮食的禁忌：流产后饮食上不吃生冷辛辣东西，不喝酒，增加营养，以清淡营养丰富的如鱼，肉，蛋，豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜为主饮食为主。

　　2、禁止性生活：人流后在身体未恢复正常前

　　3、禁止盆浴：无痛人工流产后一个月内不洗盆浴，洗澡以淋浴为主。不做阴道冲洗，禁止游泳、泡温泉、阴道灌洗也

　　4、禁止外阴污染：流产后所用的卫生巾、卫生纸要选用合格产品;卫生巾要勤换;内裤每日换洗、不穿化纤面料的内裤，使用弱酸性的沐浴用品清洁外阴，并且尽量穿宽松棉质的内裤，避免上行感染。

　　5、禁止劳累：人工流产后一周内应该要尽量休息、睡眠充足，不要搬重物，减少腹部使力，避免剧烈的运动。因人工流产手术后，子宫经过刮吸之后，多数会有发炎的现象，称为生理性的内膜炎，因为子宫内有伤口与发炎情形，应尽量避免过度劳累而降低身体的抵抗力，防范外界的细菌侵扰，让子宫尽速恢复。

　　流产后可以做的有：

　　1、女性在流产后，建议卧床休息三天，以免过分疲劳，对身体恢复不好。一般休息一周后，如果身体没有什么特别的情况，可以出门，但活动量不可过大，避免劳累。流产后机体抵抗力下降，外出时要注意保暖，以免受到风寒，落下病根。

　　2、女性在流产后，建议卧床休息三天，以免过分疲劳，对身体恢复不好。一般休息一周后，如果身体没有什么特别的情况，可以出门，但活动量不可过大，避免劳累。流产后机体抵抗力下降，外出时要注意保暖，以免受到风寒，落下病根。

　　3、多吃些富有营养的食物，蛋白质丰富的物质，使身体尽快恢复正常，流产后的女性如果想要洗头，至少要等到3天以后，流产3天内是决不能洗头的，而比较合适的洗头时间是在流产1周以后。此时经过一周的调养，机体已经恢复了一部分，只要在洗头的时候注意保暖，及时的用毛巾擦干头发，一般不会出现着凉受寒的情况。

　　以上就是流产后什么能做什么不能做的相关内容，各位流产的亲们在日常生活中一定要注意，不然会给身体留下病根的，难受的只会是自己，身体是革命的本钱，一旦患上疾病，身体就会越来越弱的。所以女生在平时一定要多多保护身体。

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