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洋蒲桃怎么吃(洋蒲桃怎么吃视频)

时间:2023-05-01人气:作者: 佚名

洋蒲桃怎么吃(洋蒲桃怎么吃视频)

1、莲雾沙拉盅

(1)用料:苦瓜一根,西芹两百克,芦笋一百克,虾仁一百克,莲雾三到四个,沙拉酱适量。

(2)把苦瓜去掉外皮和籽切成薄片,再把西芹也切成薄片,一起放在冰水里面浸泡十五分钟左右,取出备用,把芦笋和虾仁放入沸水中焯烫熟透后捞出备用。

(3)把莲雾去掉顶部的三分之一,并把里面挖空再把准备好的材料全部放入到制好的莲雾盅中,最上层淋上适量的沙拉酱,自制莲雾沙拉盅就制作完成可以食用了。

2、牛奶莲雾汁

(1)用料:新鲜莲雾两个,牛奶两百克。

(2)把新鲜莲雾清洗后去掉外皮和果核,并切成小块放在榨汁机中取出果汁,倒入到杯子里面再把准备好的牛奶加入调匀就可以饮用了,这种牛奶莲雾汁具有易吸收和降低胆固醇的作用,经常喝可以提高身体的自多免疫功能。

标签: 蒲桃  视频  

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