1、孕妇可以吃车厘子,车厘子的营养价值非常高,含有丰富的铁元素,有利于补血,并含有磷、镁、钾等多种微量元素。
2、车厘子的维生素A含量比苹果高出4-5倍,是孕妇、哺乳中妇女的理想水果。
3、车厘子在水果家族中的含铁量居水果首位,每100g车厘子中含铁量高达59mg,维生素A含量比苹果、葡萄、橘子多4-5倍。
4、车厘子中还含有维生素B、C,可见车厘子的营养价值非常高。车厘子味道酸甜,还能促进食欲,这也是吸引广大孕妇的关键。
5、车厘子不利于保存,最好能够新鲜吃。如果不能当天吃完,一定要放到冰箱中存放,而且时间不能太长。车厘子适合保存在-1℃的冷藏条件中。
韭黄的功效与作用 韭菜的功效与作用
1、韭黄正是温补肝肾、辛温补阳之物。2、韭黄含有大量维生素和粗纤维,可以把消化道中的头发、沙砾、金属屑甚至针包裹起来,随大便排出体外,有洗肠草之称,治疗便秘,预防肠癌。韭黄相比较韭菜而言,口感较为柔嫩,滋味甜美。将韭黄和(0)人阅读时间:2024-06-03正宗干炸带鱼的做法(正宗干炸带鱼的做法鱼怎么能酥脆)
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1、韭黄洗净切成半寸长左右的小段。2、鸡蛋打散,加入半勺盐、适量鸡精搅打均匀。3、炒锅入油烧至八成热,下入韭黄爆香,然后加入半勺盐炒至韭黄微微出水。4、倒入蛋液。5、快速翻炒均匀至鸡蛋熟透。6、最后加入少量胡椒粉翻炒均匀(0)人阅读时间:2024-06-03见手青是什么
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