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胡核桃的食用方法 胡核桃的功效和作用

时间:2023-12-11人气:作者: 未知

胡核桃的食用方法 胡核桃的功效和作用

1、胡核桃能用来煮水喝,用它煮水的时候要把胡核桃仁取出来,洗净后后入锅,放入适量红糖,然后加入适量清水加热以后煮开,继续用中火熬煮半小时,然后取出食用,可让身体吸收丰富营养,而且能起到明显美白作用,经常用它煮水喝还能丰胸。

2、胡核桃还能用来煮粥喝,用它煮粥的时候要提前把胡桃仁取出放到干净的锅中,加适量的大米、黑米以及红枣再放入桂圆莲子等多种食材,加足量清水粥热煮开,放几块冰糖,用中小火继续熬煮40分钟熬到锅中的粥熟透以后关火即可。

3、胡核桃还能和花生搭配在一起吃,在需要时可以取出胡核桃的核桃仁,把它们与准备好的花生放在一起,加清水浸泡,六七个小时以后取出放到豆浆机中,加适量的清水,把它们一起磨成浆,取出以后过滤,得到的核桃浆能直接喝。

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