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小麦怎么吃 小麦怎么吃最营养

时间:2024-01-01人气:作者: 佚名

小麦怎么吃 小麦怎么吃最营养

小麦可以做成黑小麦蔬菜卷饼、小麦胚芽麦香面包、小麦仁豆浆西米露等美食。以下是小麦仁豆浆西米露的做法,需要的食材有:西米25g、干黄豆一杯、小麦仁半杯、红枣片适量、葡萄干适量。小麦仁豆浆西米露的具体操作步骤如下:

操作/步骤

1

打豆浆

小麦仁、黄豆放入豆浆机,加水至最高水位线,选择五谷豆浆功能。

2

煮西米

锅中倒入清水,煮开后倒入西米,煮到西米中心有白点,关火闷5分钟即可。

3

混合

将西米和豆浆混合,加上红枣片、葡萄干即可。

END

总结:以上就是关于小麦怎么吃的具体操作步骤,希望对大家有帮助。

标签: 小麦