见闻百科,有趣实用的生活常识!

手机版

有趣实用的生活常识!

当前位置:首页 > 综合百科

菠菜涩嘴怎么处理 菠菜涩口怎么办

时间:2024-01-21人气:作者: 佚名

菠菜涩嘴怎么处理 菠菜涩口怎么办

在吃菠菜前可先用开水烫一下或用水煮一下,然后再凉拌、炒食或做汤,这样既可保全菠菜的营养成分,又除掉了80%以上的草酸,避免涩嘴。菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁,也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源,食用后可为人体补充一定营养。

标签: 菠菜  草酸  叶酸  

最新文章

相关文章