枸杞子怎么吃（枸杞子怎么吃能补肾）

枸杞子可做南瓜枸杞甜汤、红枣枸杞茶、枸杞马蹄汤等，以红枣枸杞茶为例，共分为三个步骤，以下是红枣枸杞茶的详细操作：

操作/步骤

1

食材洗净

将红枣、枸杞洗净。

2

放入破壁机

放入破壁豆浆机中，加入水。

3

选择五谷功能

选择五谷功能即可。

END

总结：以上就是关于枸杞子怎么吃的具体操作步骤，希望对大家有帮助。